Burun estetiği, yüz görünümünde önemli değişiklikler sağlayan bir operasyondur. Ameliyat sonrası dönemde spor ve egzersiz alışkanlıkları konusunda dikkatli olunması gerekir. Yanlış zamanda yapılan spor, iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Peki burun estetiği sonrası spor ne zaman ve nasıl yapılmalıdır?
Burun estetiği sonrası spor neden önemlidir?
Ameliyat sonrası dönemde burun bölgesi hassastır. Spor sırasında yaşanabilecek darbeler, basınç artışı veya ani hareketler iyileşme sürecini zorlaştırabilir. Bu nedenle spor ve egzersizler planlı ve kontrollü şekilde başlanmalıdır.
Burun estetiği sonrası spor için ilk günlerde nelere dikkat edilmeli?
- İlk 2 hafta spor ve ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır.
- Bu dönemde sadece kısa ve hafif yürüyüşler yapılabilir.
- Ani hareketlerden, öne eğilmekten ve ağır kaldırmaktan uzak durulmalıdır.
Burun estetiği sonrası spor ne zaman yapılabilir?
İlk 2–3 hafta
- Yalnızca hafif yürüyüş önerilir.
- Kan basıncını artıracak egzersizlerden kaçınılmalıdır.
1. ay sonrası
Hafif tempolu kardiyo egzersizlerine başlanabilir.
Yüz bölgesine darbe riski taşıyan sporlardan uzak durmak gerekir.
2. ay sonrası
Daha yoğun egzersizler yapılabilir.
Ancak yüz ve burun bölgesine doğrudan temas eden sporlardan hâlâ uzak durulmalıdır.
3–6 ay sonrası
Kademeli olarak tüm spor aktivitelerine dönüş yapılabilir.
Temas sporlarına başlamak için genellikle 6 ay beklenmesi önerilir.
Burun estetiği sonrası spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler
- Spor sırasında aşırı efor göstermemek
- Buruna darbe riskine karşı koruyucu önlem almak
- Düzenli kontrolleri aksatmamak
- Egzersiz planını doktor önerisine göre şekillendirmek